Відео

AMEI ❤

❤❤❤❤❤❤❤❤

Gata ✔ Lindo Aspecto !! Javel És Bom !! !! !! .

Conteúdo riquíssimo.

Sábado a noite com ela ♥️ boa lê

Sua energia cativa e suas palavras são iguais às flechas.

corpo:exercícios para peso ,alimentação saudável, beber maia água . Aparência:Autocuidado:skincare,cuidar das unhas e cabelo e mudar os estilos de roupa. Mente:Ler,estudar oratória e aprender a se comunicam. Espiritual:Devocional, priorizar mais a Deus. Finanças:educar-se financeiramente e juntar dinheiro

*MEU RELATO sobre minhas práticas diárias de exercícios.* *OBS:* Irei atualizar diariamente por 30 dias, depois somente a cada semana (7 dias), em um total de 3 meses. Bora lá! *Dia 01:* Bom, antes de começar a falar do exercício de hoje, primeiramente vou deixar claro que minha postura é toda errada, eu já estou ficando cacundo e andando todo curvado, até mesmo deitado no chão consigo sentir a curvatura entre minhas costas e o piso. Sinto dores e cansaço constante nas costas e como sou estoquista, pego em peso certas vezes, o que contribui para o constante cansaço. Quase sempre estou tendo que tomar remédio para dor. Tá sério mesmo gente. *Sobre o exercício:* Pratiquei TODOS os exercícios do vídeo. Não vou mentir, em certos momentos pensei em parar, a vontade de largar era grande, mas meu desejo de mudar e melhorar a situação de minha coluna é maior. Já no 2° exercício (14:12) eu tive dificuldade demais em levantar o cotovelo alto... dá para ver que tá bem rígido minha coluna. Finalizando: Correu tudo bem! Após terminar senti uma sensação leve de queimação nas costas, similar a quando se faz exercícios na academia, acredito que por estar estimulando essa região. Me sinto bem melhor, sinto que isso foi um alívio muito grande na coluna. A postura não mudou tanto, é claro, mas com certeza já estou me sentindo diferente. Estou muito animado para repetir a prática amanhã. :)

Parabéns querida perfeito

Uauuuu 👏🏻👏🏻muito bom

Egoísmo = doença emocional = Vazio

Consciente no Comando = ( FPI)

Isto só dá certo se você já estiver numa posição superior, se você for um subordinado você roda bonito. Nas minhas empresas se alguém se mete a engraçadinho comigo dando uma de Thomas Shelby vai pro departamento pessoal ou toma um gelo gigante e o tiro das promoções.

Relacionamento as vezes é entregar sem esperar nada em troca, disposição de sempre entregar o melhor, sem esperar nada em troca, assim como Jesus.

É a doença emocional ( psicológico ) que causam todas as nossas dificuldades e não são as nossas dificuldades que causam a doença emocional ( psicológico ) Rinter Silva - Pensador

Boa noite Letícia 💓 Acabei de ligar minha TV e coloquei pra ver vídeos no UA-cam e acabei achando esse vídeo sem querer ..não sei se é coincidência ou o universo agindo através de vc ...mais suas palavras tocaram meu subconsciente...obg por levar esse conhecimento a todos que precisam se libertar mentalmente ❤.

2 você se sente desvalorizado pela pessoa, fofoqueira, reclamona

1- a amizade deve ter leveza. Algo sincero e não pra um peso, uma cobrança, uma amizade jamais deve ter medo de expor necessidades

Sou formado, com tecnólogo encerrando e MBA em andamento e ainda sim me sinto atrasado. Tenho 25 anos e para jovens de 18-19 anos, eu seria o ideal de uma pessoa bem sucedida na vida acadêmica, mas me sinto frustrado por não ter chegado onde eu queria depois de tanto estudo. Na realidade, nós nos comparamos muito com o mundo ilusório e nos cobramos de forma intensa porque infelizmente o mundo digital faz com que a gente se sinta atrasado. Se sentir atrasado é relativo para cada cabeça, e muitas vezes são coisas da nossa cabeça.

Eu simplesmente não aguento mais! Eu mesmo ando me sabotando! Me tratam com grosseria! Ninguem me respeita, hoje fui tratada com grosseria de forma passiva agressiva e eu fiquei sem graça!

Jovem inteligentissima! Tão jovem e já aprendeu tanto!

Cuidado com a desumanidade e o poder. O Amor deve te guiar sempre. E o respeito aos outros

Me sinto insegura com tudo, estou chegando aos 20 anos. E é insegurança de casa, de dinheiro, medo de não conseguir terminar a faculdade, medo de relacionamentos, comunicar, de não conseguir meus objetivos o que acaba mostrando uma garotinha.

1 - Não reagir a emoção e a ameaça dos outros a) Ter controle e estabilidade emocional, transmitir essa paz b) Faça terapia de exposição: Coisas que estão fora da sua zona de conforto. Criar uma casca de resiliência c) Quando tiver em uma situação ruim - pense - Isso é um treino para que eu continue me fortalecendo e me blindando emocionalmente, só eu posso permitir o que a outra pessoa pode causar em mim 2 - Faça uma pergunta aleatória no meio da conversa a) Não ceda ao fluxo dos outros, faça os outros reagirem ao seu fluxo b) Controle a conversa levando pro lado que você quer 3 - Alinhar o que eu preciso com o que a outra pessoa precisa 4 - Desenvolver a habilidade de olhar o mundo pela perspectiva do outro a) O que ele precisa no momento? O que ele esta pensando? O que ele espera? O que ele quer? Quais são os desejos e as dores da pessoa que esta do outro lado? b) Não é difícil de fazer isso se você é uma pessoa observadora c) Se esta muito confuso e obscuro simplesmente pergunte: O que você quer? d) fazendo perguntas inteligentes que você consegue a condução da conversa 5 - Mostrar pra outra pessoa o ganho e a perda 6 - Fazer do limão uma limonada 7 - Sempre diga menos que o necessário a) Não tema o silêncio b) Comunicar o que precisa de forma cautelosa e calculada c) Tenha domínio do que vai revelar pro outro d) Respeite seu tempo de resposta e) Quanto mais você fala mais comum você aparenta ser e maior a probabilidade de dizer alguma besteira f) Não significa ser monossilábico também

você parece a protagonista de Fallout

você parece a protagonista de Fallout

É quase minha sessão de terapia. Eu amo! Me faz crescer demais

17/05/2024 Daqui 3 meses volto pra dizer se deu certo, esperançosa.. preciso dessa virada de chave estou me afundando em mim mesma, com mente quebrada, cansaço sem energia nem pra trabalhar nem brincar com as criança, preciso muito desse glow up

Essa historia do cachorro kkkkk, eu lembrei do Arthur Petry no podcast com Mario Schwartzmann, que ele pergunta: "vc tem cavalo?" Em um monento onde o Mario tava surtando

🌺LINDA DE CABELO PRETO COM ESSE BATON VERMELHO!!

QUAL NOME DO LIVRO MESMO GATA?? ME MARCA POR FAVOR, QUANTO + MELHOR♡

Sabe quando fracassamos? - quando deixamos de nos priorizar, para nos dedicarmos à quem está só de visita em nossa vida... - é quando tentamos agradar aos outros, já sabendo que podemos esperar tudo, inclusive a ingratidão... - quando deixamos de dar atenção à quem está sempre ao nosso lado, para ir à procura de pessoas que estão sempre se escondendo... - quando demonstramos amor incondicional à todos que estão ao nosso redor por conveniência, mas deixamos de declarar um Amor verdadeiro à quem realmente, merece.... Não podemos esquecer: reciprocidade ainda é tudo🩷🩷

🌺EU IMPONHO LIMITE EM TD.

🌼AMEI O TEMA,QUE GATA!!

Que vídeo fantástico!! Me fez refletir sobre inúmeras coisas e, acima de tudo, me fez querer buscar o meu eu! 🫶🏼

Parece com Jenna Ortega❤

Bem isso 🌷 conseguir impor limites , se defender 🌹 , se sentir 🌸 respeitada ✨ 🌷 🌹🌸

🤔 " conseguir impor respeito em uma conversa em uma discussão em um posicionamento " bem interessante 🤔 ✨ 🌷🌹🌸

23:50 Senti isso na pele algumas semanas atrás, e perdi amizades de anos e que eram as pessoas que eu mais considerava. Mas que não acompanharam minha evolução, e se incomodaram com a minha nova versão.

Chorei tanto quanto ela no vídeo, estou começando a ganhar dinheiro e me vi desesperada pelos traumas que passei numa família desestruturada. Muito obrigada por partilhar mesmo quando você mesma tem fantasmas sobre.

Assistindo a diva enquanto limpo a casa 💅✨

Oieee

Vendo o vídeo apartir de Angola 💪🏼👏

Volta a fazer vídeos eles me estão ajudando muito eu amei serio foi muito bom me conhecer melhor e olha que até vc me ajuda mais que tudo serio algo que eu amei e vou levar consertesa ❤

Obrigada por esse vídeo!

Video maravilhoso. Quanta informação! Grato por compartilhar, Leticia.

Letícia 👋👋👋 força e coragem, gratidão por esse conteúdo maravilhoso gratidão gratidão gratidão

Quais os livros que você me indica a ler pra ser uma mulher intensa,misteriosa, fria, racional e envolvente ?

piores são as gírias (n consigo conversar sem usá-las 😔

Um vídeo muito bom, pra nos motivar a ignorar aqueles que querem se aparecer perto dos outros rebaixando a gente👏👏